co na trawienie

[...] ciut mniej W sobotę jakoś był raport do Adama i kalorie poszły trochę w gore a w zasadzie białko bo w sumie przy tej wadze jadłem raptem 2,5g jakby nie było Apetyt i trawienie ok, nie wiem ale spokojnie z 250-300g węgla to bym mógł jeść więcej jeżeli chdozi o apetyt no ale ja akurat nie muszę a ilośc jedzenia jednak tez ma wpływ na flaki [...]

[...] miesiąc szło już 50 dt i 25dnt. Zero problemów, szedł nac, udca, probiotyki, tad i solco co kilka dni po ampie, badałem panel wątrobowy dwa razy, to ledwo 2-3x same enzymy były podniesione, reszta ok, trawienie też, podobnie zresztą leciałem Antka i tak samo zero problemów, a sam antek to chyba najlepszy koks dla mnie pod względem efekty/sajdy.

[...] redu i na masie. Siła idzie, masa idzie, redu idzie, muscle i tak zostają. z roku na rok jestem coraz bardziej przekonany, że jednak nie rozmieszczenie kcal/białka jest najważniejsze ale: zdrowie = trawienie = hormony=nastawienie(głowa) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-04-28 13:27:27 Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-04-28 13:29:28

To chyba dobry pobjaw, że apetyt dopisuje Mario ! ;-) no tak ale ąz dziwne, niby mniej tego jedzenia ale chyba lepsze trawienie. ale wiesz jak to jest teraz taka "wegetacja" to i miejsza motywacja, ale trzymam miche na 101% Wgl pokazał byś formę, bo coś czuję, że jak zwykle zbyt krytycznie się oceniasz :-) na zdj jest lepiej jak na zywo :D tym [...]

[...] te same produkty z którym korzystam Z Czaem pewno jak bedzie więcej wegli to dodam czasem jakoś tortille czy tosta ale póki co szkoda mi na to wegli bo apetyt jest mega, trawienie ok więc korzystam z jak najszystszego żarcia Tyle co dla smaku kapne sosu ale też nie zawsze Dziś wziąłem na sprobe ten habanero i jest ok ale sweet chilli chyba [...]

[...] ale teraz posiłki wchodza mega, często nie moge sie doczekac kolejnego:D czasami np jak mi sie przeciagnie miedzy posilkami to czuje lekkie ssanie plus napewno taki ze to trawienie jest ok, wiadomo zdarza sie gorsze dni, jedyny minus to ze jak wleca 2 posilki potreningowe to czasem widac ze brzuch wypchany, ale tez myślę ze bez tragedi U [...]

[...] bodźcem dla mózgu, nie wydzielają się hormony szczęścia, które wpływają na pracę całego organizmu, także metabolizm, także kondycję jelit i flory jelitowej... Jest gorsze trawienie i przyswajanie składników. Słabsze procesy anaboliczne wydają się oczywistą konsekwencją. No a taki człowiek 100% albo nic jest jak zwierzę na farmie, gdzie [...]

[...] zwiększoną ilość kalorii. Humulus Lupulus, zwany również hops, który jest zwykle używany w produkcji piwa, pomaga żołądkowi więcej soków trawiennych, które wspomagają trawienie. PO co się tak męczyć na siłowni, po to tylko żeby wyglądać jakby się miało "piwny brzuszek" od wzdęcia? Zasługujesz na wygląd na który tak ciężko [...]

[...] do sztangi bo Hantle małe i robiłem więcej pow Trening ogólnie spoko, lekki spadek siły jakby czuć. Głod spory rano budzi ssanie nie budzik więc chyba to dobrze świadczy, trawienie odpukać jak nigdy ok. Myślę że jak taki trochę "wypłukany" wejdę na wyższe kalorie to będzie fajny efekt i organizm podziękuję-oby %-) Bo dziś tam w sumie ciężko [...]

Nie wiem jak Ty przejadasz takie ilości fatu. Ja teraz jak w dnt obniżam węgle, i wrzucam 150g fatu, to brzuch mam płaściutki, fajnie wygląda, ale z trawieniem to jest kosmos %-) Ciągle coś bulgocze, sram z 5x ed %-) No i apetyt słaby, bardzo syci ten tłuszcz. betaina hcl moze pomoc w takich przypadkach bo z tego co piszesz i jeszcze jesli sa gazy [...]

[...] pomysłem ze lepiej zjeść je wcześniej a najgorzej jest po jabłkach ☺ja tak właśnie zrobiłem wczoraj ze na pierwszy posiłek poszło pieczywo z mięsem i dobilem jabłkami i wzdęcia do samego wieczora ☺ no i tez nie dobrze jest popijać posiłku duża ilością płynów bo rozpuszcza florę jelitowa i tez jest gorsze trawienie ☺trzeba przetestować na sobie

[...] jest po jabłkach ☺ja tak właśnie zrobiłem wczoraj ze na pierwszy posiłek poszło pieczywo z mięsem i dobilem jabłkami i wzdęcia do samego wieczora ☺ no i tez nie dobrze jest popijać posiłku duża ilością płynów bo rozpuszcza florę jelitowa i tez jest gorsze trawienie ☺trzeba przetestować na sobie pierwsze słyszę a tak jem dużo lat i jest ok

[...] mi jakies problemy - rozne, na ogol byla to albo biegunka albo zatwardzenie, rzadziej wzdecia. Zanim zaczalem pracowac z Adamem to potrafilem sp******ic sobie tak trawienie ze nawet nie pytaj, a w zasadzie nie ja tylko pierwsza osoba ktora mnie prowadzila. Odkad Adam mi pomaga to nauczylem sie zwaracac uwage na sygnaly ktore wysyla [...]

[...] mi jakies problemy - rozne, na ogol byla to albo biegunka albo zatwardzenie, rzadziej wzdecia. Zanim zaczalem pracowac z Adamem to potrafilem sp******ic sobie tak trawienie ze nawet nie pytaj, a w zasadzie nie ja tylko pierwsza osoba ktora mnie prowadzila. Odkad Adam mi pomaga to nauczylem sie zwaracac uwage na sygnaly ktore wysyla [...]

[...] nie mam mało a jestem głodny, węgli 740g przed chorobą było ~900kg ale fatu było ciut wiecej a teraz czuje się jkaby tego jedzenia było nie wiem ile mniej, czyli chyba trawienie ok. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na noc Complex witamin rano [...]

[...] się że trening wszedł super, śmiało mogę stwierdzić że najlepszy trening w ostatnim miesiącu lub nie lepiej. Dodatwko nie wiem czy to za sprawą czystych kich ale dziś trawienie perfekt jak narazie i mega lekkość której dawno nie czułem xD Sam trening jak wspombialem super, ostatni raz siady zrobiłem lżej i dziś dodałem względem treningu co [...]

[...] to wpadnie trochę świeżości ;) Ale trening zmienię już jak zacznę redu. No ale wcześniej możliwe że zrobię te krótka przymusowa przerwę. Micha standard Apetyt bardzo dobry trawienie też Zapas ogólnie nie mały ale też nie ma co szaleć o dodawać żeby tych flaków jeszcze bardziej nie obciążać. Jeszcze dziś i 3 dni wolnego ;) trening jutro wpadnie [...]

[...] Dość szybko jednak przekonano się, że to brzydkie warzywo jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Ziemniak to dobry lek na wszelkie dolegliwości przewodu pokarmowego: reguluje trawienie, leczy wrzody żołądka i dwunastnicy, zaparcia i niestrawność. Ponadto oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii oraz wzmacnia i regeneruje [...]

Mnie zawsze po jelitówkach ocet jabłkowy do każdego posiłku stawia na nogi, tzn. sprawia, że trawienie posiłków jest o niebo lepsze i nie zalega na kichach, co w tych momentach jest najgorsze ;-D

[...] w rozpisce ;) Adam po raporcie lekko podbił fat 10g w dt i 15g w dnt. Gdzieś tam z tyłu głowy mam te flaki przez to że dały o sobie znać ale dziwi mnie to bo odpukać trawienie jest bardzo dobre tak samo apetyt przj**any przez ostatnie 4 dni to nawet ssanie czasem. Oby to na dobre ucichło Jutro dnt więc będzie total rest :d Tak ekipa, no [...]